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Entwicklung durch Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele
Wirkungsweisen
Die positiven Wirkungsweisen des Tai Chi Chuan und Qi Gong sind so vielseitig. Die Ganzheitlichkeit Systems beeinflusst den Körper, die Psyche und Geist. Der Mensch wird gedanklich nicht in Einzelteile zerlegt, sondern als ganzes System betrachtet, was nach Harmonie strebt. Der persönliche Schwerpunkt kann beim Üben darum sehr unterschiedlich sein.
Positive Veränderungen können beispielhaft in folgenden Bereichen gespürt und erlebt werden:
Körper
- das Knochengerüst richtet sich auf und aus
- der Gleichgewichtssinn verbessert sich
- die Haltemuskulatur kräftigt sich
- Bänder und Sehnen werden gestärkt und gedehnt
- Gelenke bleiben beweglich
- Herz- Kreislauf- und Organfunktionen verbessern sich
Geist
- die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und gegenüber anderen verbessert
- die Konzentrationsfähigkeit verstärkt sich
- Klarheit und Weitblick entwickeln sich, sowie die Fokussierung auf das Wesentliche.
Psyche
- Gelassenheit und Entspannung stellen sich ein
- bewusst „runterfahren können“
- gute „Bodenhaftung“ gewinnen
- Yin Yang Energien harmonisieren sich
Letzte Änderung am Samstag, 7. April 2012 um 22:14:08 Uhr.
